De la cena
al postre.
25 platos salados, 10 desayunos y meriendas, y 5 postres. Ingredientes que conocés, con cantidades definidas.
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RECETARIO DIGITAL · PDF PARA CELULAR
Airfryer cotidiana — 40 recetas con calorías y macros
$14.999,00
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Ideas prácticas para tu día a día. Consultá el contenido y las muestras del ebook más abajo antes de comprar.
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Mucho más que papas. Mucho más simple.
40 recetas para aprovechar tu airfryer, con ingredientes cotidianos, cantidades en gramos y calorías y macros estimados por porción.
- 25 platos salados, 10 desayunos y meriendas, y 5 postres.
- 66 páginas en PDF para celular, tablet o computadora.
- Dos semanas de cenas para dos, con listas de compras.
- Tres salsas extra, guía de porciones, conservación y planificador.
- Calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra. Incluye aceite, rebozados y salsas en los cálculos.
Producto digital. No incluye libro impreso ni envío físico.
Valores nutricionales estimados con SARA 2. Pueden variar según ingredientes y cocción. Tiempos orientativos que deben ajustarse al equipo. No es un plan nutricional personalizado.
40recetas explicadas
66páginas para consultar
2semanas de cenas
MIRÁ LO QUE TE LLEVÁS
Un libro que
podés usar de verdad.
Elegí una receta, pesá los ingredientes y seguí los pasos. Una página por receta, para tener todo a mano mientras cocinás.
Milanesitas de pollo con zapallo
Ingredientes en gramos, cuatro pasos, temperatura, porciones y un consejo práctico.
413kcal
41,8 gproteína
31,5 gcarbohidratos
Valores nutricionales estimados por porción. Método y fuentes incluidos en el libro.
Página 10 del ebookVer un menú semanal
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UNA COMPRA. MUCHAS IDEAS.
La receta es solo el comienzo.
De la cena
La semana
más resuelta.
Dos menús de cenas para dos personas, listas de compras agrupadas y un planificador para armar tu propia semana.
Los extras
también cuentan.
Calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra. Además: tres salsas, guía de porciones y conservación.
De “¿qué cocino?” a “ya sé”.
01 / DESCARGÁ
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Buscá una receta o seguí uno de los menús semanales con su lista de compras.
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Tené a mano las cantidades, los pasos y los valores nutricionales por porción.
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¿Es un libro físico o digital?
Es un ebook en formato PDF de 66 páginas. Podés abrirlo desde el celular, una tablet o la computadora. No incluye un libro impreso ni envío físico.
¿Cómo recibo mi compra?
Una vez aprobado el pago, recibís por email el enlace para descargar el PDF. Revisá que el correo ingresado en la compra esté bien escrito.
¿Qué tienen de especial estas recetas?
Cada una indica ingredientes en gramos, dos porciones, pasos, temperatura, tiempo orientativo y valores nutricionales estimados. Los cálculos incluyen el aceite, los rebozados y las salsas de la receta.
¿Sirve para mi modelo de airfryer?
Podés ajustar las tandas al tamaño del canasto y usar moldes autorizados por el fabricante. Los tiempos son orientativos: el libro explica cómo controlar la cocción y la temperatura interna.
¿Las calorías son exactas?
Son estimaciones basadas en los ingredientes y en SARA 2, una tabla argentina de composición de alimentos. Pueden variar según marca, corte y cocción. El libro incluye el método y sus fuentes; no es un plan nutricional personalizado.